Športové nohavice

Športové nohavice

Komprese alebo cyklovložka? Závisí od športu

Športové nohavice a legíny sa delia primárne podľa toho, či majú podporiť svaly, alebo chrániť telo na bicykli. Kompresné nohavice pracujú s odstupňovaným tlakom, ktorý podporuje krvný obeh, šetrí energiu a chráni svaly pred vyčerpávajúcimi vibráciami pri behu alebo silovom tréningu. Naopak, cyklistické nohavice a kraťasy majú miesto kompresie mäkkú vycpávkovú vložku (padding), ktorá tlmí nárazy a chráni sedacie partie počas dlhých jázd na bicykli. Voľba medzi dlhou a krátkou variantou závisí hlavne od počasia a dĺžky jazdy.

Na čo sa zamerať pri výbere

• Odstupňovaná kompresia: Technológia typu tailored compression cielene tlačí na konkrétne svalové partie, aby šetrila energiu pri dlhých behách alebo intenzívnom tréningu.
• Cyklovložka (padding): Mäkká vložka v rozkroku, ktorá tlmí nárazy a predchádza odreninám – u cyklo kraťasov býva doplnená o šle, aby sa vložka neposúvala pri výstupe zo sedla alebo agresívnej jazde v stoji.
• Nohavice bez vložky: Vhodné na beh, bežky alebo pešiu turistiku, kde vložka nie je potrebná a len by prekážala v pohybe.
• Materiál a priedušnosť: Funkčná syntetika (polyester, elastan) rýchlo odvádza pot a schne, u outdoorových nohavíc navyše oceníš spevnené panely v kolenách a zadku pre vyššiu odolnosť proti oderu.
• Vodoodolná alebo softshellová úprava: U outdoorových modelov chráni pred dažďom a vetrom, aniž by obmedzovala pohyblivosť pri chôdzi v teréne.

Na aký šport sa hodia

Pre cyklistiku je vycpávková vložka prakticky nutnosť pri jazdách nad hodinu – kraťasy s paddingom oceníš na kratšie tempo vyjížďky, dlhé nohavice potom na chladnejšie mesiace alebo dlhšie trasy. Pre beh a Hyrox sa hodia skôr kompresné legíny alebo ľahké bežecké nohavice bez paddingu, ktoré podporujú svaly počas výbušného pohybu a rýchlych smerových zmien. Na fitness a silový tréning v posilňovni stačí voľnejšia kompresná varianta, ktorá nesviera pohyb pri dřepe alebo mŕtvom ťahu. Pre outdoor turistiku a chladnejšie počasie volíš skôr robustnejšie, vodoodolné nohavice bez kompresie, ktoré vydržia záťaž na nerovnom teréne.